Бессоница

Причины

Основной причиной бессонницы в китайской медицине является нарушение циркуляции Ци на меридиане сердца вследствие гормональных расстройств либо погрешностей в питании. Меридиан сердца взаимосвязан с системами печени и почек, а также энергетическим потенциалом организма. При истощении последнего человек испытывает усталость и сонливость.

Три основных формы бессонницы.

• • — Пресомнические нарушения – невозможность отойти ко сну, формирование боязни ненаступления сна. Китайская медицина предлагает в этом случае комплексное лечение: как специальные процедуры, так и фитотерапию.
  • — Интрасомнические расстройства – нарушения цикла сна, ночные пробуждения, после которых сложно уснуть. Эти пробуждения могут вызываться болевым синдромом, тревожными снами, затрудненным дыханием.
  • — Постсомнические нарушения характеризуются затрудненным пробуждением. Человек чувствует себя весь день вялым, разбитым. У него наблюдается сонливость, снижение работоспособности.

Как бороться с бессонницей?

Чтобы восстановить нормальный сон, необходимы тщательная диагностика и комплексное лечение его расстройств. Прием снотворных препаратов не решает проблему бессонницы, поскольку не устраняет саму причину. Медицинские средства от бессонницы вызывают привыкание, не лучшим образом сказываются на самочувствии и состоянии нервной системы. Китайская медицина предлагает безопасный и в то же время эффективный комплекс лечения бессонницы на натуральной основе.

При легкой форме инсомнии рекомендуются расслабляющие лечебные сеансы, пересмотр меню, вечерние прогулки, соблюдение режима дня и питания. Очень полезно выпивать на ночь стакан теплого молока с добавлением мускатного ореха. Избавление от хронической бессонницы более длительное. Как правило, это индивидуально подобранный курс лечебных процедур и фитотерапии. Во время лечения следует отказаться от алкоголя, курения, дневного сна, нужно вести подвижный образ жизни, соблюдать режим питания.