Бессонница

Бессонница (мед. «инсомния») представляет собой различные расстройства сна, связанные с нарушением его продолжительности и качества, имеющие затяжной (хронический) или временный характер. Бессонница может выступать как самостоятельное неврологическое расстройство, так и сопровождать заболевания, для которых характерен болевой синдром (остеохондроз, радикулит, артриты и др.).

Симптомы

Кому свойственна бессонница? Раннее пробуждение и неспособность заснуть, трудности с засыпанием с вечера, частые ночные пробуждения... Приняв хроническую форму, бессонница изматывает, изнуряет. По статистике, чаще всего страдают ей женщины. Инсомния больше свойственна городским жителям, нежели деревенским. Принято считать, что расстройства сна - удел пожилых людей. Да, это так, но ускоряющийся с каждым годом ритм современной жизни, стрессы приводят к тому, что бессонница «молодеет» и все чаще проявляется у молодого поколения.

Причины

Основной причиной бессонницы в китайской медицине является нарушение циркуляции Ци на меридиане сердца вследствие гормональных расстройств либо погрешностей в питании. Меридиан сердца взаимосвязан с системами печени и почек, а также энергетическим потенциалом организма. При истощении последнего человек испытывает усталость и сонливость.

Три основных формы бессонницы.

  1. Пресомнические нарушения – невозможность отойти ко сну, формирование боязни ненаступления сна. Китайская медицина предлагает в этом случае комплексное лечение: как специальные процедуры, так и фитотерапию. 
  2. Интрасомнические расстройства – нарушения цикла сна, ночные пробуждения, после которых сложно уснуть. Эти пробуждения могут вызываться болевым синдромом, тревожными снами, затрудненным дыханием.
  3. Постсомнические нарушения характеризуются затрудненным пробуждением. Человек чувствует себя весь день вялым, разбитым. У него наблюдается сонливость, снижение работоспособности. 

Как бороться с бессонницей?

Чтобы восстановить нормальный сон, необходимы тщательная диагностика и комплексное лечение его расстройств. Прием снотворных препаратов не решает проблему бессонницы, поскольку не устраняет саму причину. Медицинские средства от бессонницы вызывают привыкание, не лучшим образом сказываются на самочувствии и состоянии нервной системы. Китайская медицина предлагает безопасный и в то же время эффективный комплекс лечения бессонницы на натуральной основе.

При легкой форме инсомнии рекомендуются расслабляющие лечебные сеансы, пересмотр меню, вечерние прогулки, соблюдение режима дня и питания. Очень полезно выпивать на ночь стакан теплого молока с добавлением мускатного ореха. Избавление от хронической бессонницы более длительное. Как правило, это индивидуально подобранный курс лечебных процедур и фитотерапии. Во время лечения следует отказаться от алкоголя, курения, дневного сна, нужно вести подвижный образ жизни, соблюдать режим питания.

Традиционная китайская медицина совмещает прием фитопрепаратов с точечным воздействием на энергетические каналы организма. Иглоукалывание, массаж, вакуумные банки, воздействуя на биологически активные точки, улучшают состояние нервной системы. А дополнительное фитолечение гармонизирует общее состояние организма, повышает качество сна, работоспособность. При диагнозе «бессонница» лечение с помощью китайской медицины является наиболее эффективным и безопасным.